Инфаркт миокарда - это тяжелое кардиологическое заболевание, при котором наблюдается гибель части сердечной мышцы.. Этот процесс возникает на фоне кислородного голодания в клетках, вызванного недостатком кровообращения. Даже несмотря на развитие современной кардиологии, смертность от инфаркта остается очень высокой.

Симптомы инфаркта:

-Боль в грудной клетке, которая может отдавать в плечо и  руку;

- Ощущение нехватки воздуха;

- Сильная слабость;

- Головокружение и холодный пот;

-Тошнота и боли в желудке;

- Учащенное сердцебиение, нарушение сердечного ритма;

В случае появления подобных симптомов необходимо немедленно вызвать скорую медицинскую помощь: с мобильного телефона- 103, со стационарного-03.

До приезда скорой необходимо:

1. уложить больного на ровную поверхность с приподнятым изголовьем;
2. ослабить стесняющую одежду (расстегнуть воротничок, пуговицы и т.д.)
3. открыть окно, обеспечив приток свежего воздуха
4. дать больному таблетку нитроглицерина

Чтобы снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инфаркта, необходимо вести здоровый образ жизни.

Основными принципами профилактики инфаркта миокарда являются:

    - отказ от курения и злоупотребления алкоголем;

    - физические нагрузки (ходьба, плавание);

    -нормализация массы тела;

    - контроль состояния здоровья и его показателей: артетериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови;

    - позитивный настрой, управление стрессом;

    - лечение гипертонии;

    - здоровое питание.

Неправильное питание считается одним из ключевых факторов риска. В особой опасности пациенты с нарушенным липидным обменом. Их легко отличить по избыточной массе тела. Внутрибрюшной жир негативно влияет на состояние сердечной мышцы, поэтому необходимо следить за своим весом. Ежедневный рацион питания должен включать в себя достаточное количество фруктов и овощей, при этом необходимо свести к минимуму потребление соли и жирных продуктов.

Нормальным (здоровым) показателем окружности талии считается, если он не превышает 80 см у женщин, и 94 см- у мужчин.

Важно: максимально допустимый обхват талии для женщин- 88 см, для мужчин- 102 см. В случае превышения данных показателей необходимо обратиться к специалисту.

Питание сердечной мышцы значительно зависит от регулярных физических нагрузок. Малоподвижный образ жизни не только приводит к ожирению, но и способствует отложению холестериновых бляшек в сосудах. Именно поэтому спортивную ходьбу, бег и плавание врачи рекомендуют своим пациентам как средства профилактики инфаркта. Здесь важна регулярность нагрузок, а не спортивные рекорды.  

Не допустить инфаркт реально, если отнестись к профилактике всерьез. Проверить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний можно в рамках диспансеризации и профосмотров.

Вопросы, касающиеся оказания медицинской помощи и профилактике, Вы можете задать по телефону Единого контакт-центра в сфере ОМС Пензенской области: 8-800-100-80-44 (звонок бесплатный)