Декабрь – период изменяющихся погодных условий, а, следовательно, повышенного травматизма. Зоной повышенного риска при перемене погоде является образование ледовых масс на крышах домов, гололед и гололедица на дорогах, тонкий лед на водоемах.

Важно! Внимательность, осмотрительность, соблюдение правил безопасности – лучшая профилактика травматизма.

Обильные снегопады, значительные перепады температуры воздуха, усиление ветра ведут к образованию и падению ледяных навесов (сосулек), сходу подтаявших снежных образований с крыш зданий.

Не приближайтесь к крышам зданий, с которых возможен сход снега, и не позволяйте находится в таких местах детям. Перед входом в здание обязательно поднимите голову вверх и убедитесь в отсутствии свисающих глыб снега, наледи и сосулек.

Родителям рекомендуется провести профилактическую беседу с детьми: рассказать им об опасности падения сосулек и снега с крыш, объяснить, что такие места нужно обходить стороной.

В сильный гололед, лучше, по возможности, особенно пожилым людям, оставаться дома. 

Если необходимо выйти на улицу, следует тщательно выбирать маршрут.

В гололед важно соблюдать следующие правила поведения:

- одевайтесь тепло и устойчиво: выбирайте обувь с противоскользящей подошвой и носите слои теплой одежды;

- остерегайтесь льда: будьте внимательнее на дорогах и тротуарах, избегайте областей со льдом;

- передвигайтесь короткими шагами: это поможет вам лучше управляться с изменчивым покрытием и уменьшить вероятность падения;

- избегайте резких движений: старайтесь избегать резких поворотов и беготни, чтобы уменьшить риск травм;

- следите за прогнозом погоды: заранее узнавайте о погодных условиях, чтобы быть готовыми к гололеду и принять соответствующие меры предосторожности.

Соблюдение этих советов поможет вам предотвратить травмы и сделать передвижение в условиях гололеда более безопасным.

Важно! Если падения не избежать, необходимо постараться присесть, уменьшив высоту «полета», и сгруппироваться — притянуть подбородок к груди, убрать кисти рук к животу, прижать локти к бокам, выдвинуть плечи вперед и держать ноги вместе. Падать лучше на бок.

Постарайтесь оценить свое самочувствие. Первая помощь пострадавшему напрямую зависит от характера полученной травмы.

Синяк и отек. Ушиб характеризуется свободным сгибанием и разгибанием конечности. Уменьшить боль при ушибе поможет холод. Приложите к больному месту лед, а спустя 15 минут нанесите специальную противовоспалительную мазь. Если болевые ощущения и припухлость не проходят через несколько дней, то нужно обращаться за медицинской помощью.

Отек и острая боль. В случае вывиха или перелома поврежденную часть тела необходимо надежно зафиксировать и незамедлительно ехать в травмпункт. Если самостоятельно добраться не представляется возможным, следует вызвать скорую помощь.

Справочно! Вызов скорой помощи, консультация ортопеда-травматолога, по медицинским показаниям - обезболивание, рентген, гипсование осуществляется бесплатно по полису ОМС!  

Если ваши права на качественную бесплатную медицинскую помощь нарушаются, возникают проблемы с ее получением в необходимом объеме - незамедлительно обращайтесь на «горячую линию» Единого Контакт-центра в сфере ОМС по телефону: 8-800-100-80-44 (звонок бесплатный).

Берегите себя и будьте здоровы!

Фото из свободных источников