Неделя с 3 по 9 марта посвящена теме ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

Важнейшим шагом к поддержанию репродуктивного здоровья является регулярное прохождение профилактических осмотров. Женщинам рекомендуется раз в год не зависимо от наличия симптомов и жалоб посещать гинеколога, а мужчинам — уролога. 

Напомним, в рамках диспансеризации, помимо стандартной программы обследования, пензенцам репродуктивного возраста (от 18 до 49 лет) доступна бесплатная оценка репродуктивного здоровья по полису ОМС. 

Кроме того, особое внимание следует уделять личной гигиене, которая включает чистоту тела, регулярные гигиенические процедуры перед и после полового акта. Важно учитывать использование средств контрацепции. Поскольку многие инфекционные заболевания передаются половым путём, применение презервативов может существенно снизить риск их распространения. По данным Всемирной организации здравоохранения, инфицирование вирусами, такими как ВИЧ и гепатит, резко возрастает на фоне незащищенного секса, что, в свою очередь, снижает шансы на успешное зачатие и вынашивание беременности.

Соблюдение принципов здорового питания, физическая активность и отказ от вредных привычек являются важными условиями, способствующими сохранению репродуктивного здоровья на долгие годы.

Сбалансированное питание, включающее в себя фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и источники белка, особенно важно для женщин, планирующих беременность. Нехватка определённых витаминов и минералов может привести к проблемам с беременностью. Исследования показывают, что, например, недостаток фолиевой кислоты может увеличить риск развития пороков у плода.

Регулярные тренировки улучшают кровообращение, нормализуют обмен веществ и могут повысить уровень фертильности у женщин и мужчин.

Справочно! В этом году в Пензенской области подлежат диспансеризации с целью оценки репродуктивного здоровья более 160 тысяч пензенцев, из них 80 тысяч мужчин и 84 тысячи женщин. На эти цели заложено 304,4 млн рублей.