Рак — вторая по распространённости причина смертности в России. Однако при ответственном отношении к своему здоровью можно значительно снизить риск развития онкологии. Регулярные медицинские осмотры и соблюдение простых профилактических мер позволяют уменьшить вероятность заболевания.

Онкологические процессы часто развиваются бессимптомно, поэтому важно уделять внимание самообследованию не реже одного раза в месяц. В ходе такой проверки рекомендуется:

• внимательно осматривать кожу и волосистую часть головы на наличие незаживающих повреждений или язв;
• следить за размером, формой и окраской родинок;
• проверять полость рта на предмет воспалений, пятен или отёков;
• женщинам — обследовать молочные железы на наличие уплотнений, выделений, язв и высыпаний.

Помимо самостоятельных проверок, необходим постоянный контроль со стороны врачей. Прохождение регулярных профилактических осмотров и диспансеризации — ключ к раннему выявлению заболеваний и их успешному лечению.

В рамках диспансеризации проводятся следующие исследования для выявления злокачественных опухолей:

• Маммография — для женщин в возрасте от 40 до 75 лет - один раз в 2 года;
• Анализ кала на скрытую кровь — для граждан с 40 до 64 лет – раз в 2 года; с 65 до 75 лет – ежегодно;
• Тест на ПСА (простат-специфический антиген) — для мужчин 45, 50, 55, 60 и 64 лет;
• Цитологический мазок с шейки матки — для женщин с 18 до 64 лет - каждые три года;
• Эзофагогастродуоденоскопия — для граждан в возрасте 45 лет;

Осмотры на выявление новообразований, доступных визуальной диагностике (проверка кожи, слизистых, лимфоузлов и щитовидной железы) — проводятся с 18 лет до 39 лет – каждые  3 года, затем — ежегодно до 99 лет.

Важно! Все эти обследования бесплатны для граждан, имеющих полис ОМС.

Как снизить риск развития онкологических заболеваний?

Важно пересмотреть образ жизни: исключить контакт с канцерогенами; укреплять иммунитет; наладить режим сна и физической активности; изменить рацион — отказаться от жирной, солёной и жареной пищи, отдавая предпочтение овощам и фруктам; отказаться от табака и свести к минимуму употребление алкоголя.

Если у вас есть вопросы, касаемые диспансеризации или онкологической помощи, звоните на бесплатную «горячую линию» Единого Контакт-центра в сфере ОМС Пензенской области: 8-800-100-80-44.