Неделя с 26 января по 1 февраля 2026 года объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации неделей профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения.

Хронические неинфекционные заболевания представляют собой группу заболеваний, отличающихся длительным течением и отсутствием инфекционного пути передачи. К ним относятся сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, онкологические заболевания, хроническая обструктивная болезнь легких и бронхиальная астма.

Изменение образа жизни и формирование здоровых привычек являются эффективными мерами профилактики данных заболеваний.

Формирование сбалансированного рациона, обогащенного овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и нежирными источниками белка, является основой здорового образа жизни. Необходимо сознательно ограничивать потребление продуктов с высоким содержанием сахара, соли и насыщенных жиров.

Не менее важна регулярная физическая активность. Систематические умеренные физические нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и поддержанию общего тонуса организма. Рекомендуется уделять не менее 150 минут в неделю аэробной активности средней интенсивности.

Отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, является одним из наиболее значимых факторов риска развития ХНИЗ.

Кроме того, ТФОМС Пензенской области также рекомендует жителям региона регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры с целью выявления заболеваний на ранних стадиях, что значительно повышает эффективность последующего лечения. Такие профилактические меры ведут к  снижению инвалидности, преждевременной смертности и увеличению продолжительности жизни. Чтобы пройти профилактический осмотр или диспансеризацию, необходимо обратиться в поликлинику по месту прикрепления с паспортом и полисом ОМС.

Если вы решили пройти диспансеризацию, не нужно дожидаться отпуска или брать отгул за свой счет. Согласно ТК РФ, предусмотрено освобождение от работы на 1 день с сохранением среднего заработка. Чтобы получить выходной для диспансеризации, достаточно написать заявление и согласовать с работодателем день освобождения.

По вопросам  проведения профилактических мероприятий обращайтесь по телефону «горячей линии» Единого Контакт-центра в сфере ОМС Пензенской области: 8-800-100-80-44 (звонок бесплатный).